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Votre attention est votre plus grand pouvoir! Vous est-il déjà arrivé de marcher vers votre destination, en parlant au cellulaire, et qu’une fois arrivé à la destination, vous n’avez aucune idée comment vous vous y êtes arrivé, ni quel chemin vous avez pris ? Vous n’avez pas remarqué le chemin, ni les fleurs, les gens, l’environnement, les odeurs, les travaux, le danger, etc. Vous étiez présent à votre conversation téléphonique, mais pas à votre trajet. Ça arrive souvent que « VOUS » ne soyez pas LÀ ? Vous est-il déjà arrivé que quelqu’un vous parle et puis soudainement, votre esprit soit transporté ailleurs et vous n’ayez

La nature est notre milieu de vie naturel. Pour une grande part d’Êtres humains, nous nous sentons bien près d’un lac, dans une foret ou dans un près, car notre corps reconnaît instinctivement son habitat naturel. Que ce soit en famille ou en solo, retourner dans un lieu où la nature est DOMINANTE est l’un des meilleurs antistress pour notre corps et notre mental! C’est prouvé! Une vaste revue de littérature scientifique réalisée pour la Société des établissements de plein air du Québec (Sépaq) par une équipe de chercheurs de l’Institut de cardiologie de Montréal, menée par le Dr Louis

Nous sommes un morceau de cette planète! Notre merveilleux corps est composé des mêmes molécules, les mêmes éléments chimiques que tous les autres êtres vivants de cette planète. Nous partageons tous son air, son eau, sa terre, ses minéraux, etc. Plusieurs scientifiques sont d’accord concernant l’état de la planète: nous n’allons pas la détruire. Nous allons détruire l’humanité et plusieurs espèces en passant. Mais la planète elle, se refera avec le temps. Si notre étoile, le Soleil, brille encore et qu’il y a encore de l’eau liquide sur ses surfaces, la vie existera sur cette planète. La vie ça veut

Nous le voulons tous. Nous le souhaitons à ceux qui nous sont le plus précieux. C’est un objectif de vie constant. Mais est-ce que nous nous connaissons assez pour savoir exactement ce qui nous amène du vrai bonheur durable? Voilà, selon moi, une belle enquête de vie à s’offrir… Le bonheur est important pour nous tous, humain. C’est une aspiration universelle! L’ONU à même octroyé la journée du 20 mars en son honneur et est maintenant reconnu comme étant la  Journée internationale du bonheur. Au Bhoutan,  petit pays reculé dans l’Himalaya, on a même développé une façon de mesurer le bonheur des

Dans chaque peuple il y a de la sagesse. Parfois c’est une sagesse unique à ce peuple, telle la connaissance de la nature des peuples autochtones. Parfois, c’est une sagesse universelle qui est retrouvée dans tous les peuples, mais décrite différemment, tel un lien invisible d’amour qui unit tout le monde. En Afrique, nous nommons ce lien invisible Ubuntu. Ubuntu est un concept  à (re)découvrir. Je me suis fait rappeler ce terme en regardant la minisérie “Secrets d’entraineurs” ( The Playbook) sur Netflix. Le coach des Celtics , Doc Rivers  aurait mené son équipe au championnat en 2008 grâce à ce

Notre temps ici est limité, nous le savons. Se le rappeler parfois crée de l’angoisse, certes, mais si avons le courage de faire face à cette réalité, ce rappel redirige nos perceptives de vie, nos pensées et nos actions de vie. Voici un beau poème qui inspire pour nous enraciner dans l’importance de vivre une vie qui est significative pour nous. Parce que de toute façon, y a-t-il vraiment quelque chose de plus important?     CE QUI IMPORTERA    Poème par Micheal Josephson Traduit du poème ” What Will Matter”    Prêt ou pas, un jour, tout cela va se terminer. Il