Et on continue notre grand ménage. 😊 Le mois dernier nous vous avons suggéré de faire le ménage de votre intérieur. Avez-vous été en mesure d’intégrer des aliments crus à vos repas afin d’aider la digestion et aider le foie à bien faire ses fonctions ? Continuez...
Votre foie est-il engorgé ? Le foie est un organe clé. Que savez-vous sur cet organe fascinant ? Saviez-vous qu’il exerce environ 500 fonctions métaboliques essentielles ? Si le foie est engorgé, celui-ci exécutera ses fonctions de façon moins optimale… Pourquoi le...
Profiter du mois de l’Amour… pour exprimer son amour… Février est le mois de l’Amour et de la St-Valentin. C’est donc le moment d’exprimer son amour à tous ceux que vous aimez : parents, enfants, amis, collègues, chauffeur d’autobus, serveuse du café...
Yoga en ligne. Y avez-vous pensé? Puisque la santé publique ne nous permet pas de suivre des cours en personne pour le moment, nous vous invitons en ce début d’année à adopter une pratique quotidienne de Yoga en ligne. Vous manquez de temps pour faire du yoga? Un...
Suivre le courant de notre vie et y être présent Les anciennes philosophies de sagesse telles que le Yoga, le Tao, le Bouddhisme, etc. nous encouragent à observer la Nature à son état brut afin d’y apprendre ses leçons. J’arrive de mes vacances sur la Côte-Nord du...
Prenez cette pause. Elle est courte ( 5 minutes) et elle est efficace dans le but de garder votre esprit dans un état de calme et de vigilance en même temps. C’est un état parfait pour une journée de travail. Laissez-vous guider et voyez par vous-même si le...
