Il est 11 h 59. On vient de sortir d’une réunion et on a encore une longue liste de tâches à réaliser. Notre horaire nous rappelle qu’on a une rencontre d’équipe à 14 h et aussi un dossier à remettre pour 16 h. On a envie de s’attaquer à cette liste de tâches. Elles...
La respiration Ce conseil débute avec l’aspect le plus important de votre vie : votre souffle. L’air que l’on inspire est la première nourriture du corps… et sa dernière. 70 % de notre apport énergétique vient du souffle. Êtes-vous conscient(e) de la façon dont...
Bonne nouvelle, de plus en plus d’entreprises offrent à leurs employés des cours de yoga sur l’heure du dîner. De nos jours, la compréhension du lien corps/esprit se fait de plus en plus et les entreprises gagnent à l’offrir…souvent! Voici 5 raisons de faire du yoga...
